-
Mynet
- Stres
Stres Haberleri
Meyve ve sebze yiyenler strese dayanıklı
Sebze ve meyve yiyenlerde strese dayanıklılığın arttığını açıklayan İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ziya Ziylan, sürekli etle beslenenlerin strese karşı daha zayıf olduğunu söyledi.
Stresin ilacı spor
Mersin Üniversitesi Sağlık Yüksek Okulu Hemşirelik Bölümü Öğretim Görevlisi Asiye Üzel, stresin ilacının spor olduğunu söyledi.
Masajla yayılan şifa: Refleksoloji
Stres, günlük hayatımızın önlenemez bir parçası. Bir dereceye kadar yaşam için gerekli de. İnsan vücudu kısa vadeli stresi yaşayabilecek şekilde düşünülmüş. Fakat hızlı yaşamın ve modern teknolojinin (trafik, televizyon, gürültü, iş baskısı, aile problemleri, savaşlar, açlık, hastalıklar, çevre sorunları, elektronik kirlilik, parasal problemler, küresel sorunlar) vücudumuza ve ruhumuza dengesizlik getirdiği de bir gerçek.
Çocuk sahibi olamamak stres nedeni
Evliliklerde çocuk sahibi olamamanın, mutsuzluğun ve stresin en büyük nedeni olduğunu belirten Ege Üniversitesi (E.Ü.) Hemşirelik Yüksek Okulu Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahsen Şirin, "Çiftlerin yaşadığı yoğun stres, onların olumlu ve ılımlı kişiler arası ilişki kurmalarını engelleyebilmektedir. Bundan dolayı bakım veren hemşirelerin bu konuda çok özen göstermesi gerekmektedir" dedi.
Stres ve sigara saçları etkiliyor
Stres ve sigaranın, damarlarda daralmaya yol açarak saç köklerinde beslenmeyi bozduğu ve saçın yavaş uzamasına yol açtığı bildirildi. İnternetten derlene bilgilere göre, günümüzde saç yapımını hızlandıracak bir çözümün henüz bilinmediğini belirten uzmanlar, bazı ilaçların kullanımı, beslenme bozuklukları, sigara ve stres gibi faktörlere bağlı olarak saç uzamasında yavaşlamanın görülebileceğini bildirdi.
Stres ve sigara kellik sebebi! Saç dökülmesinde çok etkili
Stres ve sigaranın, damarlarda daralmaya yol açarak saç köklerinde beslenmeyi bozduğu, bunun sonucunda da saç uzamasında yavaşlama sorunuyla karşılaşıldığı belirtildi.
Fazla stres cildi bozuyor
"Güneş, beslenme bozuklukları, sigara, içki ve uyku" cildi tehdit eden unsurlar arasında. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında stresten oluşan cilt sorunlarının da arttığını hatırlatıyor.
Soğuk su stres alıyor
Bilim adamları tarafından yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda soğuk suyun insan vücudundaki stresi aldığı ortaya çıktı.
Sırt ağrınız varsa bu yazıyı okuyun
Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu... Yapılan çok sayıda bilimsel araştırma sonucu; her beş insandan biri sırt ağrısı çektiğini göstermektedir. Özellikle gelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz. Aksi takdirde bu ağrılar yaşamımızı olumsuz yönde etkiler ve işgücü kaybına uğratır
Sabahları soğuk duş alın
Hull Ünversitesi'nden Dr. Peter Clough'a göre sabahları soğuk suyla duş almak, gün içinde stres düzeyini dengede tutmaya yardımcı oluyor.
Sınav stresi diyabete neden oluyor
Doktorların yaptıkları incelemeler sonucu erişkin tipi diyabetin son yıllarda artmaya başladığı ortaya çıktı. Bunun nedeni ise başta stres olmak üzere, aşırı şişmanlama ve yanlış beslenme olarak açıklanıyor.
Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler
Uzmanlar, gün içinde gerektiğinden fazla alınan kafein, şeker içeren yiyecek ve içeceklerin, stresi artırdığı gibi uyku düzenini de bozduğunu bildirdi. İnternet sitelerinden derlenen bilgilere göre, doktorlar, uykuda yürüme, horlama, konuşma, diş gıcırdatma gibi ortaya çıkan uyku bozukluklarına biyolojik uyku ritmini bozacak hareketlerin neden olduğunu belirtti.
Bebekler de stres yaşıyor
Günümüzde vücut sağlığını bozan ve bir çok hastalığın sebebi olarak gösterilen stres, bebekleri de anne karnından itibaren etkiliyor. Stresli anne ve babanın çocuğu da stresli olarak dünyaya geliyor.
Stres, hipertansiyonu tetikliyor
Uzmanlar, vücudun normal sağlıklı işleyişini bozan stresin yüksek tansiyona yol açtığını bildirildi.
Stresle başa çıkmanın yolları
Psikolojik Danışman S. Barbaros Yalçın, Türkiye'de en fazla strese yol açan olayların başında çocuk ölümleri, boşanma ve emekliliğin geldiğini söyledi.
Oruç tutmak strese neden olabiliyor
Oruç tutan kişilerde kan şekeri düştüğü için sinirli, gergin ve sabırsız olma gibi duygusal değişiklikler meydana gelebileceği bildirildi. Uzmanlar, oruç tutan kişilerin, açlık hissiyle birlikte gelen stresten korunmak için günlük çalışma programlarını Ramazan'da yeniden düzenlemeleri, bedensel ve ruhsal açıdan yorucu çalışmalardan uzak durmaları gerektiğini belirtiyor.
Stres unutkanlık yapıyor
Hayat şartları, stres, insanın boğuştuğu sorunlar ve yetersiz beslenmenin beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açtığını belirten uzmanlar, zihinsel performansı bir sorun olarak görmek yerine, unutkanlığın nedenlerinin araştırılmasını tavsiye ediyor.
Aile içindeki şiddet çocukları etkiliyor
Çocuğun yetişmesinde ve hayata adım atmasında birinci ve en önemli basamak olan aile ortamında, onları stres etkeninden mümkün olduğunca korumak gerektiğini belirten uzmanlar, "Ailede yaşanan olumsuzluklardan etkilenen çocuk ilk önce okulda başarısız oluyor, psikolojisi bozuluyor ve yanlızlığa itilen çocuk madde bağımlılığına kadar yönelebiliyor" dediler.
Stresin en büyük nedeni gürültü
Araç ve insan gürültüsünün insanlarda ruhsal ve bedensel bozukluklara yol açabileceğini belirten uzmanlar, gürültünün en büyük stres nedeni olduğunu söylediler.
Stresle başa çıkmanın 4 yolu
Niğde Sağlık İl Müdür Vekili Dr. Kemal Uğurlu, doğru ve derin nefes alma, günde 10-15 dakikalık egzersiz, dengeli ve düzenli beslenme ile aynı saatte uyuyup uyanmanın stresi azalttığını söyledi.
Stresli insanlarda Alzheimer tehlikesi
BURSA (İHA) - Stresli insanlarda, ileri yaşlarda Alzheimer (bellek kaybı) tehlikesinin iki kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. Tübitak'ın Bilim Teknik Dergisi'nde yer alan araştırmada, depresyon kaygı gibi negatif duygulara kapılmaya yatkın olan kişilerin, akut bellek kaybıyla sonuçlanan Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin fazla olduğu bildirildi.
Zeki çocuklar daha sağlıklı oluyor
Yapılan bir araştırma zeki çocukların yetişkin hale geldiklerinde, çocukluklarında nispeten daha az zeki olanlara göre önemli hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğunu ortaya koydu.
Stres memuru hasta ediyor
Erzurum SSK Bölge Hastanesi Asabiye Servisi uzmanlarından Dr. Mehmet Yavuz, çeşitli şikayetlerle doktora başvuran memurların üçte birinde strese bağlı mide ve bağırsak hastalıkları ile baş ağrısı ve hipertansiyon görüldüğünü bildirdi.
Ailedeki stres, çocukları etkiliyor
Çocuğun yetişmesinde ve hayata adım atmasında birinci ve en önemli basamak olan aile ortamında, onları stres etkeninden mümkün olduğunca korumaya çalışmak gerektiği bildiriliyor.
Sınav, ölüm-kalım meselesi değil
"Sınavdan çok yüksek not almalıyım", "Anne babamı ve diğer insanları hayal kırıklığına uğratmamalıyım" gibi cümlelerin, yalnızca stresin artmasına sebep olduğu belirtilirken, olaya soğukkanlılıkla bakılması halinde, ilk başta kişide bu kadar stres meydana getiren durumun, hiç de öyle ölüm-kalım sorunu olmadığının görüleceği bildiriliyor.
Stresin azı yarar, çoğu zarar
Batılı tıp uzmanları, kronik olmadığı sürece, yaşanan kısa süreli stresin vücuttaki bağışıklık sistemini ve hafızayı güçlendirdiğini ortaya koydu.
Stresle başa çıkmanın yolu pozitif olmak
Erzurum SSK Bölge Hastanesi Asabiye Servisi Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, stresle başa çıkmanın yolunun pozitif olmaktan geçtiğini belirterek, "Stresi, çevremizdekilere olumlu bakarak yenebiliriz" dedi.
Ne yaparsam hayatım kaç yıl daha uzar?
Stresin hayatınızdan 32 yıl çaldığını biliyor musunuz? Sigaradan, riskden uzak geçen her gün yaşamınızı biraz daha uzatacak.
Stres Alzheimer'a neden oluyor
ABD'de yapılan bir araştırma, stresli kişilerin ileri yaşlarda Alzheimer hastalığına yakalanma risklerinin fazla olduğunu ortaya koydu.
Stres cildi öldürüyor
Günlük yaşantının adeta bir parçası haline gelen stresin, insan psikolojisinin yanı sıra cilde de büyük zararlar verdiği belirtildi.
Üzüntü ve stres adet düzensizliği yapıyor
Elazığ Saruhatun Kadın Doğum Hastanesi Başhekimi Opr. Dr. Necati Kaya, yoğun stresin ve üzüntünün kadınlarda adet düzensizliğine neden olduğunu belirterek, "Çalışan kadınlar stresle karşı karşıya" dedi.
Stres, kalpten götürüyor
Ofis hastalıklarının ikinci en önemli sebebi stresin, kalp rahatsızlıklarına yol açtığına dair bulgular giderek artıyor. Stresin belli başlı 23 belirtisinden beşinden fazlasını taşıyan kişinin, risk altında bulunduğu belirtiliyor. Bu belirtiler arasında aşırı yorgunluk, iştah kaybı, çarpıntı ve sinirlilik de yer alıyor.
İklim değişikliği öğrencide stres yapıyor
Ağrı Ay-Test Dershanesi Rehber Öğretmeni Aslan Kaya, iklim değişikliğinin öğrenciler üzerinde stresi arttırdığını belirterek, bu durumun ancak aile desteği ile aşılabileceğini söyledi.
Kalp sağlığı için altın değerinde öneriler
Sağlıklı hayat eğitimindeki yetersizlik, sigara, hareketsizlik ve yanlış beslenme, her yıl on binlerce kişinin kalp ve damar hastalıkları sebebiyle ölümüne yol açıyor.
Stres baş ağrıtıyor
SSK Vakıf Gureba Eğitim Hastanesi Nöroloji uzmanlarından Dr. Ali Akben, strese bağlı baş ağrılarının daha çok kadın ve üniversite öğrencilerinde görüldüğünü söyledi.
Stres ve sigara, kelliğe yol açıyor.
Stres ve sigaranın, damarlarda daralmaya yol açarak saç köklerinde beslenmeyi bozduğu, bunun sonucunda da saç uzamasında yavaşlama sorunuyla karşılaşıldığı belirtildi.
Yürü stresten kurtul
Güney Carolina Psikoterapi ve Hipnoterapi Kliniği Başkanı Dr. Güngör Özbek, psikolojik hastalıkların tamamının, fizyolojik hastalıkların da yüzde 60'ının stres kaynaklı olduğunu söyledi.
Banyo keyfi yapmanın püf noktaları
Biraz yalnız kalıp, sıcak suyla dolu küvetin içinde yatmak ve bu sayede gevşeyip stresli günü geride bırakmak...
Stresinizi yönlendimeyi biliyor musunuz?
Stres doğru ve faydalı yönlendirilmesi durumunda hedeflerimize ulaşmada bizi motive edeceğini söyleyen Nörokardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kemal Bayülkem, "Ancak kontrolden çıkarsa hastalıklara hatta ölüme neden olur" dedi.
Sınav stresine psikolojik önlem
Üniversite hayali kuran öğrencilerin heyecanla beklediği ve kimi zaman öğrencilerin yoğun stres ve bunalıma girmesine neden olan ÖSS sınavı öncesi, Sinop'ta özel bir dershane organizesinde öğrenci ve öğrenci velilerine psikolojik hizmet verilmeye başlandı.
Stresle başa çıkmanın yolları
Bursa'da 1. Mağazacılık Zirvesi'nde konuşan Soysal Danışmanlık'tan Müjgan Özçay, stresin insanların olayları olumsuz algılamasından kaynaklandığını, bunun da duygu dengesi, psikoloji ve vücut kimyasını bozup, ilişkilerimizi zedelediğini söyledi.
Cinsel gücün düşmanları
Sigara, stres ve uykusuzluğun, cinsel gücü olumsuz etkileyen faktörlerin başında geldiği bildirildi. Cinsel gücü artırıcı yiyecekler ve yöntemlerin, dünyanın tüm ülkelerinde büyük ilgi gördüğünü belirten uzmanlar, cinsel gücü azaltıcı faktörlerin dikkate alınmasının daha önemli olduğunu ifade etti.
Kahkaha ömrü uzatıyor
Günlük yaşamın getirdiği sorunların ortaya çıkardığı stres ve depresyonu önlemenin en etkili yolunun kahkaha atmak olduğu bildirildi. "İş ve Eğlenceyi Karıştırma Sanatı" isimli kitabın yazarı psikolog Steve Wilson, kahkahanın üç temel faydası olduğunu belirtiyor. Birincisi, durumun ciddiyetini hafifletir. İkincisi, zihni stres kaynağından başka yere yönlendirmeyi sağlar. Üçüncü olarak da, psikolojik olarak stresi azaltır.
Migrene karşı daha çok stres
Avustralya'da yapılan yeni bir araştırmaya göre, migrenden şikayetçi olanların bu ağrılarını önlemenin yolunun "daha az değil daha çok stresten geçtiği" bildirildi. Melbourne'li araştırmacıların yaptığı açıklamaya göre, migren nöbetlerinden kurtulmak için nöbete neden olan olaydan kurtulmaya çalışmak, bu semptomları daha de kötüleştiriyor.
Gözler yalan söylemez
İnsanların hoşlandığı nesnelere baktığında gözbebeklerinin yüzde 45 büyüdüğü belirtildi. 14 Şubat Sevgiler Günü'nde sevilip sevilmediğinizi, sevgilinizin gözlerindeki değişimden anlayabilirsiniz. Uğruna şarkılar, şiirler yazılan gözlerin yalan söylemediği, hatta sevginin bir göstergesi olduğu bilimsel araştırmalarla da doğrulandı. Göz uzmanları, insanların hoşlandığı nesnelere baktığında gözbebeklerinin yüzde 45 oranında büyüğünü belirtti.
Kellik gelirle mi ilgili?
Avustralyalı araştırmacılar, erkeklerin kellik probleminin maddi gelirle ilgili olduğunu öne sürdü. Ülkede yapılan bir araştırma, erkeklerin para kazandıkça saçlarını kaybettiklerini ortaya çıkardı. 2 bin 200 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre ayda 8 bin dolardan fazla para kazananların yüzde 95'i saçlarının dökülmesinden şikayetçi olurken, ayda 2 bin dolardan az para kazananların sadece yüzde 35'i bu durumdan şikayetçi.
